9 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Апитонус мед как принимать. Мёд Апитонус: полезные свойства и основные правила употребления

Мед Апитонус

Апитонус нередко называют абхазским горным медом. В этом есть доля истины, но эти продукты все же немного отличаются. Апитонус – это очень полезная смесь пчелиного производства, которая отличается целебным составом и используется в кулинарии, медицине, косметологии по всему миру. В статье описано, что такое апитонус, каков его состав, лечебные свойства и возможные противопоказания.

Что такое – мед Апитонус?

На фото мед апитонус

Апитонус – это очень ценный продукт пчеловодства. И хотя можно посчитать его простым медом, на самом деле это несколько более сложный продукт. Его основу составляет абхазский горный мед, но кроме него в составе также присутствуют иные натуральные компоненты, например маточное и трутневое молочко, пыльца, хитозан, воск, прополис, пчелиная огневка.

Состав апитонуса

Апитонус содержит много полезных веществ в составе, благодаря чему его используют по всему миру для лечения самых разнообразных болезней, разных косметических целей и даже для приготовления интересных блюд.

Апитонус является одним из самых известных сортов

В 100 г продукта содержится:

  • 55 мг витамина C;
  • 0,4-0,8 мг витамина PP (никотиновая кислота);
  • 0,4-0,6 мг витамина B1;
  • 0,3-0,5 мг витамина B2;
  • 0,02 мг витамина B6;
  • 0,05 мг витамина B9;
  • 0,0006 мг биотина (витамин H);
  • 290-320 кКал.

Кроме того, в составе этого пчелиного продукта есть: цинк, магний, натрий, калий, железо, хром, кобальт, ванадий, серебро, марганец.

Гликемический индекс продукта 30 единиц. Пищевая ценность 100 г: 71,3 г углеводы, 27,4 г – вода, 1 г белки, 0,3 г жиры.

Лечебные свойства апитонуса

Благодаря тому, что в апитонусе содержится не только мед, но и другие полезные вещества, он имеет самые разнообразные лечебные свойства.

Мед апитонус обладает ярко выраженными лечебными свойствами

  • Нормализует артериальное давление.
  • Повышает аппетит и улучшает работу ЖКТ.
  • Улучшает работу иммунной системы.
  • Стимулирует работу половой системы.
  • Снижает уровень холестерина в крови, а также выводит шлаки и токсины, тяжелые металлы, радионуклиды.
  • Снижает риск развития разных видов анемии.
  • Регулирует работу нервной системы.
  • Может ускорить заживление ожога, раны, порезы.
  • Улучшает внешний вид кожи, тонизирует тургор дермы.
  • Повышает лактацию.
  • Обладает омолаживающим действием на уровне клеток.

Его очень часто прописывают не только знахари, но также и врачи в больницах. Нередко выписывают это средство как вспомогательное при: кровопотерях, сахарном диабете, нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, анемии, проблемах нервной системы, депрессиях, импотенции и бесплодии, болезнях кожи, женских заболеваниях, полиневрите, отставании в развитии детей.

Как принимать апитонус?

Мед апитонус имеет сильное целительное влияние на организм человека. Однако использовать его необходимо только в умеренном количестве, тем более при наличии какого-либо заболевания. В разных случаях количество употребляемого апитонуса может отличаться, так же как и метод его применения.

Апитонус – это натуральный природный биологический стимулятор

  • Для укрепления иммунитета взрослые и дети принимают это средство утром, натощак, за 30 минут до еды. Взрослые должны есть по чайной ложке этого меда, а дети по 0,5 чайной ложки. Запивать его не нужно, он должен самостоятельно растворяться. Курс длится 3 месяца, затем делают перерыв.
  • При лечении тех или иных заболеваний, внутренних органов или половой системы, давления, апитонус прописывают принимать внутрь. Его просто едят чайными ложками во время, до или после еды. Однако дозировка в том или ином случае может отличаться и ее должен регулировать только лечащий врач!
  • Если нужно заживить рану, порез или есть какое-нибудь кожное заболевание, используют апитонус наружно. На марлевый срез или тампон намазывают апитонус тонким слоем, затем прикладывают к поврежденному участку и закрепляют. Сверху нужно укутать место чистой тканью или бинтом, чтобы марлевый срез с апитонусом не съезжал. Примерно через 2-3 часа повязку меняют, потому как апитонус быстро впитывается в кожу. Однако если рана или порез небольшие, можно просто намазать их апитонусом, не заматывая бинтом и подождать пока он не впитается.
  • Для омоложения кожи или улучшения ее внешнего вида стоит использовать маски. 1,5 чайные ложки апитонуса мешают с 2 столовыми ложками коровьего молока. Все хорошо перемешивают до однородной массы и наносят на лицо, легкими массирующими движениями. Держат маску до 20 минут и смывают. Поверх очищенной кожи наносится увлажняющий крем, потому что апитонус может сильно сушить кожу.

Возможный вред

Можно с уверенностью отнести апитонус к целебным продуктам, но и у него есть ряд противопоказаний.

  • При индивидуальной непереносимости меда употреблять апитонус нельзя.
  • При заболевании надпочечников он может усугубить болезнь.
  • При алкоголизме он может навредить.
  • Вред апитонус может принести и в случае, если кушать его не в меру.
  • В период беременности и лактации женщина может употреблять апитонус только с разрешения врача.

Апитонус имеет ряд противопоказаний

Начинать прием этого продукта нужно всегда с малых количеств, чтобы проверить реакцию организма на новый продукт. Затем уже количество можно увеличить. Апитонус способен улучшить состояние здоровья, повысить тонус организма, усилить работу иммунной системы, если применять его в меру для профилактики или согласно рекомендациям врача при наличии какой-либо болезни.

Как купить натуральный апитонус?

Мед апитонус не только полезный, но и дорогой, поэтому его часто подделывают. Чтобы купить действительно подлинный продукт, стоит знать, как его отличать.

  • Аромат чисто медовый, без резких ноток, примесей.
  • Цвет бело-кремовый, желтый оттенок в данном случае большая редкость.
  • Масса должна быть густой, плотной, но не сильно. Если ложка входит в банку с трудом, то это не настоящий апитонус.
  • Вкус слегка жгучий, есть и заметная кислинка.
Читать еще:  Алыча царская опылители. Описание и характеристики сорта алычи Царская, выращивание и уход

По традициям, апитонус разливают в глиняные горшочки и плотно закрывают крышками. Так что в селах и в деревнях, где объемы выпускаемого продукта небольшие, продают по большей части этот товар в таких горшках. Но если говорить про массовое производство, то там используется стеклянная тара, а именно типичные банки с закатывающимися крышками. На развес апитонус не продают. Но даже если найти его на развес, то покупать не стоит. На солнце и при обилии воздуха, любой мед начинает окисляться и портиться, включая апитонус.

Что такое апитонус, каковы особенности применения этого меда в лечебных целях?

Апитонус — малоизвестный, но чрезвычайно полезный продукт пчеловодства. Чаще всего для лечения простудных заболеваний, повышения иммунитета в домашних условиях используется обычный липовый или цветочный мед, в то время как апитонус остается незаслуженно забытым. Тем не менее он включает в себя множество полезных витаминов и микроэлементов. В чем заключается польза апитонуса, в каких случаях его необходимо принимать?

Что такое апитонус?

Апитонус — это не просто мед, он содержит в себе сразу несколько ценных продуктов пчеловодства. Его основу составляет горный мед, полученный из цветов каштановых деревьев, которые произрастают в Абхазии. Каштановый мед добывают из бортей — ульев пчел, которые расположены непосредственно на деревьях. Человек, который занимается извлечением меда — бортник. В ходе обработки к нему добавляют другие продукты пчеловодства, благодаря чему он приобретает свои полезные свойства.

В состав абхазского апитонуса кроме каштанового меда входит:

  • маточное молочко — вещество, которым питается пчелиная матка;
  • цветочная пыльца;
  • нектар;
  • прополис, или пчелиный клей — клейкое вещество, которое пчелы используют для заделывания щелей в сотах и дезинфекции ячеек;
  • пчелиный воск;
  • хитозан — аминосахар, входящий в состав хитина насекомых.

Полезные свойства меда апитонус

Полезные свойства меда из Абхазии обусловлены его составом. В 100 г продукта содержатся следующие витамины:

  • аскорбиновая кислота (С) — 55 мг;
  • никотиновая кислота (РР) — 0,6 мг;
  • тиамин (В1) — 0,5 мг;
  • рибофлавин (В2) — 0,4 мг;
  • фолиевая кислота (В9) — 0,05 мг;
  • пиридоксин (В6) — 0,02 мг;
  • биотин (Н) — 0,0006 мг.

В состав апитонуса входит ряд необходимых для нормальной жизнедеятельности человека микро- и макроэлементов: магний, натрий, железо, калий, цинк, хром. Основу пищевой ценности составляют углеводы (фруктоза и глюкоза) — 71%. Калорийность ниже, чем у сахара — 290-320 ккал. Благодаря такому набору витаминов и микроэлементов он обладает следующими полезными свойствами:

  • укрепляет иммунитет;
  • нормализует работу сердечной мышцы;
  • очищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек;
  • улучшает перистальтику кишечника;
  • активизирует обменные процессы;
  • повышает тургор кожи и обладает антиоксидантным эффектом;
  • нормализует давление;
  • оказывает благотворное воздействие на мужскую и женскую репродуктивные системы;
  • предотвращает развитие гиповитаминоза.

При каких недугах поможет апитонус?

Апитонус — это действенное лекарственное и профилактическое средство, которое помогает при недугах органов эндокринной, кровеносной, нервной, репродуктивной систем. Его используют в лечебных целях при таких болезнях и состояниях, как:

  • атеросклероз, сопровождающийся отложением холестериновых бляшек в кровеносных сосудах;
  • гипертония;
  • стенокардия, характеризующаяся болью в загрудинной области;
  • сахарный диабет;
  • воспаления лицевого и тройничного нервов;
  • астено-невротический синдром;
  • депрессия;
  • физическое и эмоциональное переутомление, сопровождающееся нервным истощением, апатией;
  • гормональные нарушения, дисфункция яичников, приводящие к женскому бесплодию;
  • нарушения менструального цикла;
  • мужское бесплодие;
  • кожные патологии — дерматит, себорея, псориаз.

Правила применения меда, дозировки

Апитонус обладает лечебными свойствами, поэтому применять его нужно согласно инструкции, в правильных дозировках — только так он окажет целебный эффект. Для лечения болезней внутренних органов его принимают внутрь, также из него делают мази для наружного применения и маски.

Рецепты лекарственных средств:

  • Для очищения сосудов, нормализации давления, улучшения пищеварения, укрепления иммунитета и лечения других недугов внутренних органов мед нужно употреблять внутрь по 1 ч. л. каждый день натощак. Его не глотают сразу, а рассасывают во рту. Курс лечения составляет 3 месяца.
  • При кожных болезнях, ожогах и порезах апитонус наносят на место поражения. Ватно-марлевый тампон смачивают медом и прикладывают к поврежденному участку. Через 2-3 часа повязку следует сменить.
  • Абхазский мед обладает омолаживающим эффектом, повышает тонус кожи, разглаживает морщины. Для приготовления маски для лица потребуется 1 ст. л. меда и 2 ст. л. молока. Ингредиенты соединяют и тщательно перемешивают до однородной массы. Затем маску наносят на кожу массажными движениями и оставляют на 15-20 минут. После этого смесь смывают, а лицо смазывают увлажняющим кремом.

Можно ли апитонус детям?

Апитонус разрешено принимать детям, начиная с 1 года. Он показан при:

  • сниженном иммунитете;
  • частых простудных заболеваниях;
  • недоношенности;
  • отставании в физическом развитии;
  • недоборе веса и роста.

Дозировки для ребенка отличаются от взрослых и зависят от возраста:

  • 1-3 года — 1/4 ч. л.;
  • 3-7 лет — 1/3 ч. л.;
  • 7-13 лет — 1/2 ч. л.;
  • с 14 лет — взрослая доза.

Когда апитонус противопоказан?

Мед является сильнейшим аллергеном, поэтому он противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью продуктов пчеловодства. Не рекомендуется употреблять его во время беременности и кормления грудным молоком — вещество попадает в детский организм и может спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка. Также противопоказанием является возраст до 1 года.

С осторожностью и только по рекомендации врача следует употреблять абхазский мед пациентам с почечной и печеночной недостаточностью, опухолевыми заболеваниями. Относительным противопоказанием является болезнь Аддисона, при которой нарушаются функции коры надпочечников.

Возможны ли побочные реакции?

При неправильном применении или превышении дозировки возможны побочные реакции:

  • аллергические высыпания;
  • зуд;
  • покраснение кожи;
  • нарушение пищеварения в виде запоров или диареи.

Где и по какой цене можно приобрести апитонус?

При покупке меда следует быть предельно внимательными, чтобы не приобрести подделку. Важно обращать внимание на его цвет и консистенцию — это густая кремовая субстанция с медовым запахом. По традиционной технологии его хранят в плотно запечатанной светонепроницаемой таре. Мед, продающийся на развес, обладает худшим качеством.

Читать еще:  Декабрист цветок обрезка. Мы знаем, можно ли обрезать декабрист и как это сделать в домашних условиях

Компания «Тенториум» производит апитонус в виде медового продукта, также у них есть средство «Апитонус П», выпускаемое в виде таблеток. Цена зависит от объема тары. Баночка объемом 300 г стоит около 1500 руб., 100 г продукта — около 750 руб.

Заказать апитонус можно на официальном сайте компании, оставив свои контактные данные и адрес доставки. Мед доставляют почтовым отправлением, а срок получения зависит от выбранного способа доставки.

Что такое мед апитонус, и как его применять

Человеку, который далек от пчеловодства, сложно найти между сортами меда разницу, за исключением, пожалуй, вкусовой, и то не всегда. Но на самом деле сортов меда очень много, и у каждого из них свои характеристики.

Современный человек привык к сортам локального сбора меда и почти не имеет представления о вкусе и пользе уникальных пчеловодческих продуктов, так как в обычных магазинах и супермаркетах их не достать. К таковым можно отнести мед апитонус.

Мед апитонус – что это такое

Абхазия – высокогорная страна с уникальными климатическими условиями и богатым растительным миром.

На территории этой страны произрастает большое количество лекарственных растений, кустарников и плодовых деревьев, поэтому она считается отличным местом для разведения пчел и добычи меда.

Апитонус – ценный и уникальный продукт. Многие не видят в нем ничего особенного, но они ошибаются.

По причине своей редкости и ценности апитонус привлекателен для подделывания, поэтому к вопросу его приобретения нужно относиться вдвойне внимательно, чтобы не стать жертвой недобросовестных производителей или откровенных мошенников.

Абхазский мед собирают в высокогорных районах страны. В процессе обработки к нему примешиваются другие органические компоненты, которые и делают свойства меда такими уникальными. В итоге получается смесь, которая по своим целебным эффектам не уступает многим лекарственным средствам.

Полезные и лечебные свойства меда апитонус из Абхазии

Список полезных свойств меда апитонус обширен, в том числе он:

  • ускоряет обменные процессы;
  • повышает работоспособность, бодрит, укрепляет;
  • повышает иммунитет;
  • обладает антиоксидантным эффектом;
  • улучшает зрение;
  • очищает от токсинов, радионуклидов и других вредных веществ;
  • купирует процессы воспаления;
  • является природным антисептиком, особенно эффективен в борьбе с патогенной микрофлорой в кишечнике, при этом никак не влияя на полезные бактерии;
  • способствует нормализации работы органов ЖКТ, пищеварения, дыхания, сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
  • помогает при анемии, повышая уровень гемоглобина;
  • применяется для лечения женских патологий и мужской половой дисфункции, а также нормализует гормональный фон, повышает либидо.

Светонепроницаемая посуда и герметичная упаковка являются непременной гарантией сохранности целебных свойств эликсира, а потому это требование всегда соблюдается добросовестными производителями.

  • способствует укреплению сосудистых стенок, препятствует развитию атеросклероза, приводит в норму артериальное давление;
  • положительно влияет на работу почек и печени;
  • оказывает лечебный эффект при простатите;
  • улучшает регенерацию тканей на клеточном уровне, замедляя старение организма;
  • укрепляет костную ткань;
  • имеет противораковую активность;
  • используется для терапии кожных патологий;
  • сглаживает негативные клинические проявления в климактерический период;
  • стимулирует работу головного мозга и ЦНС;
  • помогает быстрее восстановиться после агрессивной медикаментозной терапии.

На развес с большой вероятностью продается подделка, но даже если это не так, в подобном виде апитонус очень быстро теряет свои качества, а потому от покупки все же лучше отказаться.

Абхазский мед прописывают не только народные целители, но и врачи традиционной медицины. Достаточно часто его используют в качестве дополнения к основному лечению при травмах, связанных с большой потерей крови, нарушениях функционирования сердца, снижении уровня гемоглобина в крови, депрессивных состояниях, женском бесплодии, мужском бессилии, полиневрите, детском отставании в развитии и многих других патологиях.

Структура меда апитонус

Как уже было сказано, основу апитонуса составляет абхазский мед, а также в него входят дополнительные компоненты: трутневое и маточное молочко, пчелиная огневка, прополис, воск, пыльца, хитозан.

Настоящий апитонус обычно фасуется в глиняные горшочки с запечатанной воском крышкой.

Пользу меда из Абхазии переоценить невозможно, а, чтобы убедиться в его уникальности, нужно ознакомиться с его составом.

В составе меда присутствует ацетилхолин – гормон, отвечающий за рост человека.

Надо иметь в виду, что после нарушения герметичности упаковки и с каждым последующим вскрытием емкости ее содержимое «засвечивается», что резко снижает целебные качества продукта, поэтому, лучше использовать апитонус как можно быстрее.

100 г меда – это около 300 ккал, пищевая ценность:

  • углеводы – 71 г;
  • белки – 1 г;
  • жиры – 0,3 г;
  • вода – 27 г.

Гликемический индекс – 30.

Как правильно выбирать мед апитонус

Для того чтобы употребление апитонуса принесло максимум пользы, его нужно правильно выбирать. Этот мед является редкостью, поэтому необходимо знать, как отличить оригинальный продукт от подделки.

В апитонусе должна присутствовать легкая кислинка, но если кислый вкус более сильный, чем это допустимо, вероятнее всего, входящий в состав продукта мед начал портиться.

Настоящий апитонус имеет бело-кремовый оттенок. Консистенция у него густая, похожая на сметану. Запах медовый, с нотками прополиса, а вкус меда с разнотравья – жгучий с приятной кислинкой.

При продаже на развес мед теряет свои лечебные свойства, так как при длительном доступе воздуха большинство полезных веществ из него выветривается.

Единственный способ с большой долей вероятности защитить себя от приобретения подделки – покупать апитонус у хорошо знакомого или рекомендованного надежными людьми продавца, на проверенных сайтах или непосредственно в Абхазии, причем лучше не в специализированных торговых точках, а в горных селениях.

Читать еще:  Как называют утку мужского пола. Как называется утка мужского пола?

Идеальным вариантом является покупка меда в глиняной емкости, горлышко которой запаяно воском. Но, в принципе, апитонус может продаваться и в стеклянной светонепроницаемой и герметично закрывающейся посуде.

Итак, выбирая данный пчелиный продукт, нужно покупать его у проверенных продавцов, и обязательно обращать внимание на следующие моменты:

  • цвет не должен быть слишком золотым или очень бледным;
  • консистенция должна напоминать хорошую сметану – не быть слишком жидкой, как, скажем, майский мед;
  • цена продукта высокая, дешевый апитонус наверняка является подделкой;
  • упаковка – глиняный горшочек, более дешевая тара (например, пластик) свидетельствует о низком качестве меда.

У апитонуса существует лишь одно абсолютное противопоказание – аллергия, то есть индивидуальная непереносимость. К нему можно добавить еще детский возраст: до достижения двух лет малышам традиционно противопоказаны любые продукты пчеловодства, причем опасность их употребления связана не только с возможной аллергией, но также с риском инфицирования Clostridium botulinum.

Не стоит стесняться пробовать мед перед покупкой – мед апитонус должен иметь пряный кисловатый вкус и слегка обжигать.

Как правильно принимать

Очень важно правильно применять мед апитонус. Этот мед нашел применение не только для лечения различных заболеваний, но используется также в косметологии и кулинарии.

В косметологии мед присутствует в составе средств для лица, рук и волос. Он помогает в борьбе с акне, купирует воспалительные процессы, устраняет возрастные изменения. Кроме того, его можно использовать для похудения (обертывания).

Отдельное направление в использовании апитонуса – косметология. Мед в качестве основного или дополнительного компонента в различных питательных масках применяется довольно часто, но если в привычном рецепте заменить его апитонусом, эффект будет намного лучше.

Апитонус используют во многих кулинарных рецептах для придания блюдам пряного аромата, а многие заменяют им обычный сахар.

Используя мед в медицинских целях, его не рекомендуется смешивать с чем-то другим. А в зависимости от цели использования меда, дозировка и способ его применения различаются.

По отзывам, больший эффект дает совместное употребление меда бортник и апитонус из Абхазии, а как принимать эту смесь, должен подсказать врач. Обычно это зависит от патологического состояния, которое требуется устранить.

Лечение серьезных патологий требует курсового приема меда и не должно отменять назначенных врачом препаратов.

Для укрепления иммунитета

Чтобы эффект от приема меда был более качественным, апитонус надо принимать за 30 минут до завтрака – натощак. Взрослому человеку полагается 1 ч. л., детям будет достаточно половины.

Продукт пчеловодства водой или чаем не запивают, его держат во рту и потихоньку рассасывают. Однако на первых порах, пока организм привыкает к новому продукту, до приема меда рекомендуется выпить немного минеральной воды.

Что касается курса лечения, он достаточно продолжительный – стандартно это 3 месяца.

Раны, порезы и другие повреждения кожи

Апитонусом можно обрабатывать раны, ожоги, порезы и прочие нарушения целостности кожного покрова. Для этого существует следующий алгоритм действий:

  • ватный диск равномерно смачивают медом, и прикрепляют на участок повреждения;
  • сверху накладывают повязку из чистого бинта;
  • мед очень быстро впитывается в кожу, поэтому каждые 3 часа тампон нужно заменять на новый.

Такую схему используют при существенных по площади поражениях, если же возникает необходимость обработать небольшой порез или ранку, мед наносят непосредственно на место поражения, предварительно промыв это место водой с мылом.

Маски для лица

Самая популярная маска с медом апитонусом – омолаживающая маска, приготовить ее просто:

  1. Смешать 1,5 ч. л. меда с 2 ст. л. молока.
  2. Довести до однородной консистенции.
  3. При помощи ватного тампона обработать кожу, при этом движения должны быть плавными, не растягивающими кожу.
  4. Через 15–20 мин смыть маску теплой проточной водой без использования мыла;
  5. Увлажнить лицо кремом, так как средство сушит кожу.

Для маски, подтягивающей кожу, вместо молока следует взять яичный желток, для осветления кожи – лимонный сок.

Маску с апитонусом рекомендуется делать 1 раз в неделю.

Использовать мед в качестве маски в чистом виде тоже возможно, но только в том случае, если есть полная уверенность в отсутствии аллергической реакции.

Условия хранения меда

Апитонус нужно хранить в темном сухом месте при комнатной температуре. Обязательно отдельно от продуктов, обладающих сильным ароматом. Тара для хранения может быть глиняной или стеклянной, но обязательно герметически закрывающейся. Срок годности 6–7 лет.

Противопоказания

Несмотря на то, что апитонус очень полезный продукт, это все-таки продукт пчеловодства, на который у очень многих людей аллергия. Поэтому начинать употребление меда нужно с очень маленькой дозировки, а еще лучше – после проведения теста.

Небольшое количество меда следует нанести на тыльную часть запястья и подождать некоторое время. Если кожа покраснела, появились высыпания или наблюдаются другие нетипичные проявления, от использования апитонуса следует отказаться.

Детям до 3 лет употребление апитонуса, как и других продуктов пчеловодства, запрещено.

Кроме того, абхазский мед не применяется при:

  • заболеваниях надпочечников;
  • алкоголизме;
  • беременности и в период лактации.

Подводя итоги, можно сказать, что мед апитонус – это просто кладезь витаминов и минералов, необходимых для здоровья человека. Его используют не только для повышения иммунитета и терапии различных заболеваний, но и для сохранения молодости и красоты кожи.

Однако перед его применением необходима консультация врача – это достаточно мощный биоактивный комплекс, у которого есть противопоказания.

Источники:

http://fermerok.info/med-apitonus
http://medbzz.com/produkt/sorta/apitonus-med.html
http://medvoblago.ru/med/sorta/apitonus

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
×
×